En la consulta, me centro en las emociones para poder conectar con ellas, comprenderlas y gestionarlas de manera saludable. Cada persona tiene una historia y unos retos únicos; por eso adapto las técnicas y enfoques a tu situación específica. Si necesitas orientación en un momento de crisis, deseas profundizar en tu autoconocimiento o mejorar tu calidad de vida, te invito a descubrir los servicios y modalidades que ofrezco para acompañarte en este proceso.
La terapia psicológica individual que ofrezco sigue una perspectiva integrativa, que entiende a la persona como un todo, no solo como la suma de sus crisis actuales. Este enfoque holístico tiene en cuenta tu mente, cuerpo, emociones, pensamientos y tu historia de vida. A través de este proceso, te acompaño en el camino hacia el bienestar, ayudándote a resolver tus necesidades desde una perspectiva global y personalizada.
Las sesiones, con una duración de aproximadamente 60 minutos, pueden realizarse tanto de manera presencial como online, ofreciéndote la flexibilidad que necesitas. Tanto si eres adulto, adolescente o niño a partir de 6 años, este espacio está pensado para ti, para acompañarte en tu experiencia y facilitar el cambio y el crecimiento personal.
La terapia sistémica familiar y de pareja proporciona un enfoque analítico para comprender y mejorar las dinámicas relacionales dentro del sistema familiar o de pareja. Esta terapia se basa en la premisa de que los problemas relacionales a menudo surgen de patrones de comunicación y comportamiento complejos entre los miembros implicados.
Durante sesiones de 60 minutos, disponibles tanto de manera presencial como en línea, trabajaremos conjuntamente para identificar y resolver los bloqueos emocionales que pueden estar afectando la calidad de las relaciones. Mi objetivo es facilitar la mejora de la comunicación, gestionar los conflictos y establecer un entorno de respeto y comprensión mutua.
Este servicio es adecuado para personas de todas las edades, con un enfoque personalizado que permite explorar y abordar las cuestiones específicas de cada situación familiar o de pareja.
Las evaluaciones psicológicas son una herramienta valiosa para comprender desde dónde partimos en tu proceso de cambio o de malestar. Estas evaluaciones ofrecen información sobre diversos aspectos, como tus emociones, capacidades intelectuales y rasgos de personalidad. Utilizamos técnicas de evaluación, incluyendo tests psicométricos oficiales, como una de las herramientas disponibles.
Es importante entender que estas herramientas no sirven para encasillarte en una etiqueta específica, sino que ofrecen una perspectiva adicional que puede ser útil para establecer un punto de partida. Las evaluaciones pueden revelar áreas de fortaleza y áreas que podrían requerir más atención, pero el enfoque principal es cómo utilizamos esta información para trazar el camino hacia tus objetivos personales. No olvides que, en última instancia, tú eres el/la experto/a en tu vida, quien decide a dónde quieres llegar y cómo quieres lograrlo.
Los informes psicológicos proporcionan un análisis detallado del motivo de la consulta, del punto de partida actual y de los objetivos a alcanzar. Estos documentos sintetizan la información obtenida durante el proceso de evaluación y ofrecen una visión clara de la situación emocional y psicológica en la que te encuentras.
Estos informes son especialmente útiles para la documentación y el registro del estado actual después de una evaluación. Además, pueden ser solicitados por instituciones externas, incluyendo organismos gubernamentales u otras entidades, para fines académicos, legales o profesionales.
Son espacios compartidos con la intención de reflexionar y desarrollar las competencias emocionales. Dinamizados tanto por la Dolors como para la Ingrid, estos talleres abordan temas que nos afectan a todos/as. Te invitamos a revisar los talleres disponibles y los formatos que ofrecemos para encontrar el que mejor se ajuste a tu situación e interés.
Explícanos brevemente tu problema o situación actual. Puedes hacerlo a través del formulario de contacto, correo electrónico o teléfono.
Nos pondremos en contacto contigo para acordar una fecha y hora para la primera sesión.
Recibirás un mensaje para confirmar la cita. Este mensaje incluirá la información sobre la fecha, hora (o el enlace para las sesiones en línea).
Si la sesión es presencial, nos encontraremos en el lugar acordado donde podrás expresar y compartir lo que te preocupa o te está pasando. Si la sesión es en línea, recibirás un enlace para conectarte. Podrás compartir tus pensamientos y sentimientos de manera igualmente efectiva.
Durante la sesión, valoraremos juntos tus objetivos y necesidades. Esto nos ayudará a definir el mejor plan para tu proceso terapéutico.
Financiado por la Unión Europea-Next Generation EU
Gracias por confiar en mí. Iniciar un cambio es un paso de valentía y compromiso con tu crecimiento personal. Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu camino cabe este bienestar deseado.
ESTA NAVIDAD, REGALA Y REGALÁTE CALMA.
A lo largo de este taller, trabajaremos para que te pongas y te sientas en el centro de tu vida. Mediante ejercicios prácticos y reflexiones guiadas, aprenderás a identificar qué es lo que verdaderamente te mueve y a actuar desde esta conexión interna, dejando de lado las presiones externas y priorizándote a ti mismo/a.
Para más INFORMACIÓN y para INSCRIBIRTE puedes contactar conmigo.
